Nayi Aadat Kaise Banaye - Personality Development In Hindi

Nayi Aadat Kaise Banaye – Personality Development In Hindi

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Nayi Aadat Kaise Banaye – आदतें बनाना और छोडना ये काम हर इंसान को करना ही पड़ता हैं क्या आप भी अच्छी आदतें बनाना चाहते हो और अच्छी आदतें बना नहीं पाते हो तो दोस्तों आज हम कुछ तरीके जानेगे जिससे आप अपनी कोई भी आदत बना सकते हो। चलो फिर आगे पड़ते हैं ?

Nayi Aadat Kaise Banaye

Personality Develop In Hindi – हम सब जानतें है कि आदतें हमारी लाइफ की सेन्ट्रल पार्ट हैं, Good Habits In Hindi. हमें पता भी नहीं होता हैं कि हम हैबिट्स के साथ जी रहे हैं।

हमारी आदतें Habits ही हमें बनती हैं ,एक बार हम अपनी अच्छी आदतें बना ले तो हमारी लाइफ बहुत Colourful हो जाएगी । Personality Develop In Hindi एक बार अच्छी आदतें बना लेने के बाद, फिर आप अपनी लाइफ को खुद कण्ट्रोल कर सकते हो।

आज हम सीखेंगे की अपनी नयी आदत कैसे बनायें और नयी आदत बनाने की क्या qualities होती हैं

आज हम सीखेंगे की अपनी नयी आदत कैसे बनायें और नयी आदत बनाने की क्या qualities होती हैं Personality Develop In Hindi

दोस्तों अगर आप ये बातें समझ जाओगे तो आप खुद अपनी बहुत आदतें बना सकते हैं

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HABITS BANANE KE LIYE.

दोस्तों हम सब जानते है कि आज हम जो भी है वो हम अपनी आदतों के बजह से ही है, आदतें हमारी ज़िंदगी का सेंट्रल पार्ट होती हैं हमारी आदतें ही हमें Control करती हैं।

कैसे जाने की आदतें हमें Control कर रही हैं

 

Ex – के लिए अपने smart फ़ोन है –

हमें अपने स्मार्टफोन की हैबिट इतनी ज्यादा हो चुकी है कि सुबह उठते ही हम अपने स्मार्ट फ़ोन को देखते हैं, और हम जब किसी Se मिलते है या बात करते है तब भी बार बार अपने फोन को चेक करते हैं।

 

New Habits Banane Ke Liye Tips- Personality Develop

दोस्तों अगर आप ये बाते फॉलो करोगे तो आपको जरूर अपनी नयी हैबिट्स बनाने के लिये हेल्प जरूर करेंगे।

1 — छोटे से शुरू करें

हमें अपनी हर एक छोटी छोटी आदतों को बदलना चाहिये, Every Day 1% improve करना ताकि जब हम सारी चीजों को जोड़े तो वे एक हमारी बड़ी आदत को चेंज कर सकें।

अगर हमें अपनी नही आदत बनानी हैं तो हमें सबसे पहले छोटी छोटी आदतों को बदलने से शुरू करना पड़ेगा न कि किसी बड़ी आदत को बदलना।

अच्छा चलो सही तरीके से समझें तो आगे पढ़िये- 

छोटी छोटी आदतों को चेन्ज करतें हुए ही हम अपनी सारी बुरी आदतों को बदल सकतें हैं ।छोटी छोटी आदतों को हम सभी चेंज कर सकतें हैं ,

जैसे कि अगर हम शुरू में ही छोटे छोटे काम कर लेते हैं तो आप को आगे काम करने में भी मजा आता हैं,

ठीक इसी तरह हमको सबसे पहले छोटी छोटी आदतें बदलना हैं और रोज 1% अपने अंदर improvement करना हैं।

ये जरूर पडों –

बड़े से बड़ा इंसान बड़ा बनाता हैं क्यों कि उसके पास छोटी छोटी बहुत सारी अच्छी आदतें होती हैं, ओर यही आदतें हमें हमारे बड़े लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगी।

अपनीं नई आदत बनाने से पहले ये दो चीजें जरूर पता करें।

1 पता करना / Deside 

पहले Deside करो कि आपको किस तरह का इंसान बनान हैं।

2 साबित करना / Proof करना 

अपने आप मे छोटे छोटे काम करके Proof करो कि आप वही इंसान हो जो आप बनाना चाहते हो।

Ex – 1

अगर आपको बुक्स पड़ने की आदत डालनी हैं, तो हर दिन किताब को पडों और कहो I Am Reader,

Nayi Aadat Kaise Banaye - Personality Development In Hindi
I Am Reader,

पहले दिन कुछ ही पेज पडों फिर हर दिन एक पेज Extra पड़ते जाओ ।

यही धीरे धीरे आगे करते जाओ।

Ex – 2

अगर आपको Zym में Exersice  करने जाना हैं तो आपको सबसे पहले घर पे ही Practice करो ओर फिर आप Zym जाना शुरू कर सकते हों।

Habits Making Quality- Develop Personality Hindi

अगर आपको अपना व्यवहार बदलना चाहते हो या अपनी आदतें तो आप को ये quality जरूर अपनाना चाहिये –

I Am Sure अगर आप ये क्वालिटी 40 % अपनाओगे तो आप अपनी आदत / अपने व्यवहार को बदल सकते हो ।

आप जानने में Interested हो तो आगे जरूर पढ़े-

Habits Banane ki Quality – Personality Hindi Develop

1 – obvious

2 – Easy

3 – Attractive

4 – Satisfying

ये Quality अपने व्यवहार / अपनी आदत को चेन्ज करतें समय जरूर अपनाये।

दोस्तों जब भी हम कोई नही आदत अपनाएंगे तो ये 4 समस्या को पहले ही जान लेना चाहिये

1 Obvious

अगर आपको Zym जाना Start करना हैं तो आपको पता होना चाहिये कि आप किस दिन से Zym जाना शुरू करोगे, आपको Zym सुबह जाना है या शाम को ।

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Running By Zym

अगर आपको ये बात clear नही होगी तो आपको Confusion होगा और फिर हम Zym नही जा पाएंगे।

2 Easy

अगर आपने Zym जाना शुरू कर भी दिया But  Zym जाते समय आपको परेशानी होती हैं, क्यों कि Zym जाते समय आपको Traffic से होकर जाना पड़ता हैं और कभी कभी आपको Traffic होने की बजह से Zym पहुचने में देर हो जाती हैं Personality Develop In Hindi

एक तो यह भी प्रॉब्लम हो सकती हैं।

जिससे हम अपनी आदत नही बना पाते और सिर्फ 4 से 5 दिन के बाद Zym जाना बंद Kar देते है और हमारी आदत नही बन पायेगी।

3 Attractive

अब आप फाइनली Zym पहुच जाए लेकिन अगर आपको Zym में Excerse करने में Attractive नही लगेगा, तब भी आप Zym नही जाओगे ओर अपनी नई आदत नही बना पाओगें।

4 Satisfying

अगर आपको घर पे Youtube Video देखना ज्यादा Satisfying लगेगा बजाय Zym जाने के Exersice करने के तो आप भी Zym नही जाओगे।

दोस्तों ये तो हमने बात की हैं problem के बारे में ,

अब हम सब इसका solution के बारे के बात करतें है जिससे Hum अपनी नई आदत को सही ढंग से आदत को बाना पाये।

तो शुरू करते हैं- 

Habits Making Qualities Tips

1 ObviousAnswer

जो चीज आपको पता हैं आप उसे हर रोज करतें हो वही आदत में अपनी नई आदत को जोड़ दो।

Ex.

सुबह जल्दी उठना फिर फ्रेश होना ब्रश करना, News देखना/ News पड़ना/ या फिर मोबाइल चलना etc, जो भी आपका Daily Ruteen हैं उसी में अपनी नई आदत को फिट करो।

अगर आप को Zym जाना है तो सबसे पहले देखो की आप किस समय Zym जा सकते हो,

सुबह का समय जा सकते हो तो सुबह जाओ या फिर आप शाम को भी जा सकते हो । और ये नई आदत अपने Ruteen में जोड़ों,

इससे आपकी Confusion दूर हो जायेगी।

अगर आप को सुबह को जल्दी उठना है तो ये आर्टिकल को जरूर पढ़ें।

सुबह जल्दी उठने का तरीका .

2 Easy – Answer

अगर आप के आस पास कोई Zym हैं तो वही zym में जा सकते हो, वहा पर यदि कोई zym नही हैं ओर आपको Zym  जाते समय traffic की प्रॉब्लम होती है तो आप को ऑटो से भी जा सकते हो जिससे आपका traffic पर ज्यादा ध्यान ही नही जाएगा

और यदि आप देर हो जाती है तो भी आपकी Zym जाने की आदत तो बन ही जाएगी,  ओर देर से पहुचने के बाद आप कुछ समय ज्यादा भी Exercise कR सकतें हो। Personality Develop In Hindi

ये जरूरी तो नही की हम स्टार्टिंग में ही 1 घंटे ही Zym करें जो समय मिला है उसी समय मे Exersice करें इससे आपकी आदत तो बन ही जाएगी

घर पे Exersice करने के लिये आपकी Help कर सकता हैं।

App link —- Workout App for Fitness

3 Attractive – Answer

 आपको अपनी Creativity का उपयोग करना पड़ेगा इस problem को दूर करने के लिये,

मतलब की Zym में Exercise करतें समय आपको अपने पसंद का सॉन्ग सुन सकते हों, या Workout सॉन्ग सुनते समय Exercise कर सकते हो, इस करने से आपको अत्तराक्टिवे लगेगा और आप आसानी से अपनी Exercise कर सकतें हो।

Nayi Aadat Kaise Banaye - Personality Development In Hindi
Song

या आप कुछ ऐसा Creative काम कर सकते हो जो आपको Attractive लगें। Personality Develop In Hindi

4 Satisfying – Answer

जब हमें अपने काम मे बदलाव दिखता हैं तो हम और भी अच्छे से काम करने लगतें हैं 

Ex

Nayi Aadat Kaise Banaye - Personality Development In Hindi
Nayi Aadat Kaise Banaye – Personality Development In Hindi

जब आप Daily Exersice करोगे तो आपके शरीर मे बहुत सारे Change आयेंगे तो आप अपने आप को कुछ उपहार भी दे सकतें हो जिससे आपको और भी अच्छा लगे Zym करतें समय इस तरह आप अपने आप मे रोजाना का 1 % बदलाव लाते हुये रहोगे यानी ही आप ओर भी अच्छे और हेल्थी लगोगे

दोस्तों ये वो क्वालिटी है जिन्हें develop करके अपने आप मे एक नई आदत को बनाने में हेल्प करेगीं।

ओर भी अच्छी जानकारी के लिए आप हमें बात सकते है कि आपको किस तरह की Improvement चाहिये हम कोशिश करेंगे कि आपके लिये सबसे आसान तरीका बतायें

Thanks


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