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What is Emotional Intelligence Definition

Emotional Intelligence Definition

Emotional Intelligence Definition –
दोस्तों आज हम बात करेंगे EQ एंड IQ के बारे में जानने-  इमोशनल इंटेलिजेंस के बारे में एक इंसान कितना इंटेलिजेंट है यह पता लगाया जाता है

IQ से लेकिन एक इंसान कितना इमोशनल इंटेलिजेंट है यह पता लगाया जाता EQ से EQ इमोशनल इंटेलीजेंट हाइली डिमांडिंग क्वालिटी हैं जो एक कामयाब/ सफल इंसान में होती हैं।

 आज हम जानेंगे कि  इमोशनल इंटेलिजेंस क्या हैं इमोशनल इंटेलीजेंट क्यों होना चाहिए आज हम भी इमोशनल इंटेलिजेंस के बारे में बात करेंगे इमोशनल इंटेलिजेंस कहते हैं फायदे क्या क्या होते हैं

और हमें क्यों बनना चाहिए और बनने के लिए क्या क्या क्वालिटी होनी चाहिए सबसे पहले हम जानते हैं कि हमारा इंटरनेशनल इंटेलिजेंट होना क्यों जरूरी है आइए जानते हैं

Emotional Intelligence Definition our life successful become then 20 ℅ IQ PE demand and 80% EQ depending on the WE your mostly decision emotional coming in are that is why our success 80% depend.

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हमारे खुद के और दूसरों के पावरफुल Emotion को समझना और उन्हें हैंडल करना इमोशनल इंटेलिजेंट कहलाता है।

Self conscious about Be You Your should be aware that you under what circumstances do react aren't going to do you temper how much, or you mostly cool may live. You about yourself is very important to know.

ह टेक्निक हैं जो हमारे current इमोशन्स को चेंज कर दे।जैसे आप current में बहुत गुस्सा आ रहा है तो Reframing  करने से आपका गुस्सा शांत हो सकता हैं।

Empathy of the mean in the emotions to understand the feel that them how bad feel-these circumstances, then their reality with themselves to share and then some to do that in front Bala this circumstance easily nickel slots

इसलिए हमें EQ पर यानी इमोशनल इंटेलीजेंट पर इसीलिए हमें Emotional Intelligent होना बहुत जरूरी है ,ताकि हम सही डिसीजन ले सके ओर जल्दी से सफल और कामयाब हो सकें।

Emotional Intelligence Definition – इमोशनली इंटेलीजेंट की परिभाषा

 हमारे खुद के और दूसरों के पावरफुल Emotion को समझना और उन्हें हैंडल करना इमोशनल इंटेलिजेंट कहलाता है।

 जो इंसान लोगों के इमोशंस को समझ सकता हैलोग उसकी बातों से जल्दी इन्फ्लुएंस हो जाते है और उस इंसान से इन्फ्लुएंस होकर लोग अपनी जान की भी नही सोचते ओर इमोशनली कनेक्शन बना लेते हैं। Emotional Intelligence Definition

एक बात हमेशा याद रखो जो इंसान लोगों के इमोशन को समझ सकता हैं वो इंसान life में कुछ भी कर सकता हैं। IQ ओर EQ में अंतर 

Emotional Intelligence Definition
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Emotional Intelligence Definition both of these going if our IQ Level are then running will be and if the EQ is Low then our 80% chance is less thrive or to be successful because we are Humane Emotional Creature consists .

अपने निर्णय Emotional में आके लेते हैं । अगर आप Emotional Intelligent बन जाओगे तो आप हमेशा सही निर्णय लेना सीख जाओगे। क्यों कि EQ 80% निर्भर करता है कामयाबी में।

3 Qualities to test Emotional Intelligent

Self awareness Self Management Social Awareness

1 – about yourself, be aware that you should be aware that you under what circumstances do react aren't going to do you temper how much, or you mostly cool may live. You about yourself is very important to know.

2  Self Management – सेल्फ मैनेजमेंट

The circumstance itself according to the association, such as angry come themselves on how to manage do do do do angry Come On be calm themselves to be. Means the circumstance itself according to the change must come.

3 – Social Awareness

 Social Awareness यानी कि क्या आप लोगों को समझ पा रहे हो, क्या आप लोगों के इमोशन से खुद को connect कर पा रहे हो आपमे Sympathy या Empathy आना सोशल अवेरनेस कहलाती हैं। 

Sympathy और Empathy में अंतर क्या है आगे जानगे। एम्पथी बहुत ही कम लोगों में देखने मिलती हैं इसलिए हमें खुद में एम्पथी लाना चाहिये। ताकि हमारी सोशल अवेर्नेस इम्प्रूव हो।

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Personality Development

अगर आप अपनी बढ़ाना चाहते हैं लोगों को अपनी तरफ Attract करना चाहते हैं आपकी पर्सनालिटी बेहतर होनी चाहिये।  

अपनी पर्सनालिटी इम्प्रूव करने के लिये ये कोर्स जरूर करें।

ये कोर्स नॉर्मली कोई भी ले सकता हैं लेकिन ये कोर्स सिर्फ उन लोगो के लिए बहुत ज्यादा जरुरी हैं जो अपनी लाइफ में कामयाव / सफलता हासिल करना चाहते हैं।

अपनी एक अलग पहचान बनाना चाहते हैं जो चाहते हैं कि लोग उनकी तारीफ करें उन्हें फॉलो करें।अगर आप भी ये सब चीजें चाहते हो तो आप ये कोर्स जरूर लें।

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इमोशनल इंटेलीजेंट बनने के लिये टिप्स 

Self awareness

Self awareness -खुद के बारे में जानें।अपने बारे अपने Strong point कौन से हैं आपका कैरेक्टर कैसा है  ओर Week point कौन से हैं आपके motives क्या हैं।


हमें पता होना चाहिए कि-

A – किस बात पर हमें गुस्सा आता है,

B – कौन सी बातें हमें नेगेटिव फील कराती है ,

C – हम खुद कैसा फील करते हैं,

E – किस इंसान से बात करके हमें happy feel होता हैं।

F – कौन सी बातें हमें बहुत अच्छा फील करती हैं

G – ऐसा कौन सा गाना हैं जो आपको अच्छा फील कराता हैं।

H – आपका पसंदीदा काम कोन सा हैं।

आपको अपने बारे में हर बात पता होना चाहिये।

Managing Emotions

Emotional Intelligence Definition
Emotional Intelligence Definition

Technique Managing Emotions

अपने इमोशन्स को मैनेज करने के लिये अपने इमोशन्स को मैनेज करने कब लिये आपको रेफ्रेमिंग टेक्निक का प्रयोग करना चाहिये-

1 – Reframing क्या हैं?

वह टेक्निक हैं जो हमारे current इमोशन्स को चेंज कर दे।जैसे आप current में बहुत गुस्सा आ रहा है तो Reframing  करने से आपका गुस्सा शांत हो सकता हैं।

REFRAMING TECHNIQUES का प्रयोग 

If you feel angry you your angry the refrain to you long long breathe can be.Or angry to calm any side work himself busy Co.Angry to calm the To Your like song The Humming can be or you can eat something to be.

यानी कि गुस्सा आने पर अपने दिमाग को बिजी रखने की कोसिस करो या उस बात को मत सोचो जो आपको गुस्सा दिलाती हैं।
इस तरह से आप अपने इमोशन्स को मैनेज कर सकतें हो।

2 – Uplifting things करना –

These techniques are also very power Full our emotions to manage to for when we are angry are is so us even get angry if you do something do the work which you that angry, the less ye may be able, ie you it on Uplifting techniques may also use join

एक्स – जब आप दुखी या बुरा फील कर रहे हो तो आप को सैड सॉन्ग या बुरी बातें नही सोचनी चाहिये।अगर आप सैड सांग सुनोगे तो आपको आपको और भी ज्यादा बुरा सैड  फील होगा। 

तो आपको uplifting काम करना चाहिये यानी कि गुस्सा / बुरा / सैड होने पर ये काम कर सकते हो

A –  कॉमेडी वीडियो देख सकते हो।

B – अपने पसंद का गाना सुन / गया  सकते हो।

C – अपने फेवरेट इंसान से बात कर सकते हो जो आपको अच्छा फील कराता हो।

D – डांस कर सकतें हो।

F – Game खेल सकतें हो ।

G – वॉक पर जा सकतें हो ।

H – Exercise कर सकते हो।

इस तरीके से भी आप अपने इमोशन्स को मैनेज कर सकते हो इससे आप ओर भी ज्यादा different पर्सन बन सकतें हो।

एक गुस्से बाले इंसान को कोई भी कंट्रोल कर सकता है गुस्सा दिला कर, और गुस्से में आप ऐसे ऐसे काम कर जाते हो जो हमेशा नुकसान ही पहुचाते हैं । 

इसलिए आप अपने इमोशन को कंट्रोल करना सीखो ताकि आपको कोई कंट्रोल न कर सके, जब तक आप खुद न चाहो।


Empathy ओर Sympathyदोनों अलग चीजे हैं 

Empathy क्या है?

Empathy of the mean in the emotions to understand the feel that them how bad feel-these circumstances, then their reality with themselves to share and then some to do that in front Bala this circumstance easily nickel slots .

Empathy ओर Sympathy दोनों अलग चीजे हैं  आइये जानते है Empathy ओर Sympathy में अंतर

Diffrent Between Symphathy and Empathy

Emotional Intelligence Definition
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Improve Your Empathy

Empathy सबसे ज्यादा डिमांडिंग क्वालिटी है जो बहुत कम लोगों में देखने को मिलती है  Empathy को improve करने के लिए सबसे पहले हमें कम गुस्से वाला इंसान बनाना पड़ेगा।

क्यों कि जो लोग हद से ज्यादा गुस्सा करते हैं वो कभी दूसरों की फीलिंग ओर इमोशन्स को कभी नही समझता।

A – कम गुस्से वाले इंसान बनो।
B – शांत और अच्छा स्वभाव रखो।

Building Relationship 

Emotions are contagious, which consists of a human being from other human beings in easily transfer occur. When we look, the Smile does so after a while we even Smile to seem. These hence is why that our emotions in front Children pay our effect leaves.

Smiling Face
Smiling Face

So when any of you angry if you ask them angry by speaking, he should.When you Front children, smiling and cool nature thing do so in front also after a while your like the same behavior to take.

प्रोएक्टिव बनो

What is Proactive man

Proactive would mean that unless you yourself do not wish then no you angry or control into can .
If no you're supposed to, so until then you miserable into May unless you yourself do not wish. Emotional Intelligence Definition

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